夜、スマホを何気なく開いたとき。
タイムラインに流れてくる、結婚報告や妊娠のニュース。
「おめでとう」と思う気持ちは本当なのに、
同時に胸の奥が、きゅっと苦しくなる。
祝福したいのに、心が追いつかない。
そんな自分を責めて、さらに疲れてしまう夜はありませんか。
「気づけば、周りはみんな前に進んでいる気がする」
「私だけ、同じ場所に取り残されているみたい」
20代後半から30代に差し掛かる頃、
多くの女性が一度は感じるこの感覚。
決して、あなただけではありません。
取り残されている気がする理由は「比較」だけじゃない
周りが結婚し始めると、どうしても自分と比べてしまいます。
「同じ年なのに」
「私より恋愛経験が少なかったはずなのに」
「なんであの人は、私は…」
でも、この焦りの正体は、
単純な「結婚していないから」ではありません。
本当につらいのは、
自分の未来が見えなくなったときです。
誰かと生きていくイメージも、
一人で生きていく覚悟も、
どちらもまだ決まっていない。
その“宙ぶらりん”の状態が、
周りの「決まっている人たち」を見たときに
一気に不安として押し寄せてくるのです。
焦る気持ちは「真面目に人生を考えている証拠」
焦る自分を、恥ずかしいと思っていませんか。
「もっと気楽に考えればいいのに」
「焦っても仕方ないのに」
そう言い聞かせても、心は簡単には落ち着きません。
それは、あなたが
自分の人生をちゃんと大切に考えているから。
適当に流せない。
どうでもいいとは思えない。
だからこそ、焦りが生まれます。
焦る気持ちは、未熟さではありません。
真剣さの裏返しです。
「結婚＝幸せ」と頭では分かっていなくても
今の時代、
結婚がすべてじゃないことは、誰もが知っています。
仕事を楽しんでいる人もいる。
一人の時間を大切にしている人もいる。
結婚しなくても幸せな人はたくさんいる。
それでも、
「じゃあ私はどうしたいの？」と考えたとき、
答えが出ないまま夜を迎えてしまう。
それが一番、心を疲れさせます。
周りが結婚していくことで、
自分の選択肢が狭まったように感じてしまうけれど、
本当は、あなたの人生はまだ何も決まっていません。
決まっていないからこそ、
不安になるのです。
夜になると、気持ちが大きくなる理由
昼間は忙しくて考えないようにしていても、
夜になると、急に寂しさや焦りが膨らむ。
それは、夜が「本音の時間」だからです。
静かになって、
誰にも見られていなくて、
自分の気持ちと向き合わざるを得なくなる。
そんな時間に、
「私はこのままでいいのかな」
「この先、誰かと出会えるのかな」
と考えてしまうのは、自然なことです。
無理に前向きにならなくていい。
答えを出そうとしなくていい。
ただ、そう感じている自分を
否定しないであげてください。
一人で考え続けるほど、不安は強くなる
この焦りや不安を、
誰かに話せていますか。
友達には、言いづらい。
家族にも、心配させたくない。
だから一人で考え続けて、
同じところをぐるぐる回ってしまう。
でも、恋愛や結婚の悩みは、
一人で答えを出そうとするほど
視野が狭くなってしまいます。
誰かに話すことで、
気持ちが整理されたり、
「今の自分は、こう感じているんだ」と
初めて気づくこともあります。
答えをもらうためじゃなくていい。
背中を押してもらう必要もありません。
ただ、
「今の気持ちをそのまま言葉にする」
それだけで、心が少し軽くなる夜もあります。
取り残されているわけじゃない
周りが先に進んでいるように見える夜でも、
あなたの時間が止まっているわけではありません。
今は、比べてしまうだけ。
不安になっているだけ。
あなたの人生には、あなたの流れがあります。
誰かのペースと同じである必要はありません。
もし今夜、
この気持ちを一人で抱えるのがつらかったら、
「話す」という選択肢があることだけ、
覚えておいてください。
この場所は、
焦る気持ちも、弱さも、
そのまま置いていっていい場所です。
