恋の悩みがあるとき、
真っ先に「誰かに話したい」と思う反面、
なぜか友達の顔が浮かばないことはありませんか。
「こんなこと言ったら重いかな」
「心配させたくないな」
「どうせ『大丈夫だよ』って言われそう」
そう思っているうちに、
悩みは胸の奥にしまい込まれていきます。
誰にも言えないまま、
時間だけが過ぎていく。
でも、何も解決していない。
そんな夜を、
一度は経験したことがあるかもしれません。
友達に言えないのは、弱いからじゃない
まず、はっきり言えることがあります。
友達に恋の悩みを言えないのは、
あなたが弱いからではありません。
むしろ、
相手の立場や気持ちを考えすぎてしまう
優しさゆえのことが多いのです。
・幸せそうな友達に水を差したくない
・もう何度も同じ相談をしている気がする
・自分でも答えが出ていない話をしたくない
こうした気持ちが重なって、
「言わないほうがいいかな」という選択になる。
それは、
誰かを大切にしている証でもあります。
恋の悩みは「正解」を求められがち
友達に話すと、
こんな反応が返ってくることもあります。
「それはやめたほうがいいよ」
「次に行ったほうがいいって」
「考えすぎじゃない？」
もちろん、
悪気があって言っているわけではありません。
でも、
恋の悩みは
すぐに正解・不正解で片付けられると、
かえって苦しくなることがあります。
本当は、
答えを出したいわけじゃない。
背中を押してほしいわけでもない。
ただ、
今の気持ちを
そのまま受け止めてほしいだけ。
だからこそ、
友達には言いづらくなってしまうのです。
一人で解消しようとすると、限界がくる
「自分でなんとかしよう」
そう思って、
考え続けたことはありませんか。
紙に書いてみたり、
ネットで調べてみたり、
気を紛らわせてみたり。
それでも夜になると、
同じ不安が戻ってくる。
恋の悩みは、
感情が絡む分、
一人で整理するのがとても難しいものです。
頭では分かっていても、
気持ちが追いつかない。
だから、
「考えても答えが出ない」のは
あなたのせいではありません。
誰にも言えない悩みほど、外に出したほうがいい
不思議なことに、
誰にも言えないと思っている悩みほど、
言葉にした瞬間、
少し形が変わります。
「私、ここが一番苦しかったんだ」
「本当は、こう思ってたんだ」
話すことで、
自分の気持ちを
初めて自分自身が理解できることもあります。
解消とは、
悩みを消すことではありません。
整理できる状態にすること。
それだけで、
心はずいぶん楽になります。
友達以外に話す、という選択肢
恋の悩みを解消する方法は、
友達に話すことだけではありません。
・利害関係のない相手
・価値観を押しつけてこない人
・結論を急がせない相手
こうした相手だからこそ、
安心して話せることもあります。
「こんなこと言っていいのかな」
と考えずに、
今の気持ちをそのまま出せる場所。
それがあるだけで、
夜の過ごし方は変わります。
「解消できた」と感じる瞬間は、意外と静か
恋の悩みが解消された瞬間は、
ドラマのように
スッキリするわけではありません。
むしろ、
こんな感覚のほうが近いかもしれません。
・前より考える時間が減った
・同じ悩みでも、少し距離を取れている
・「今はこれでいい」と思える瞬間が増えた
完全に答えが出ていなくても、
苦しさが和らいでいれば、
それは立派な「解消」です。
無理に前向きにならなくていい
恋の悩みを解消しようとすると、
「前向きにならなきゃ」
「ポジティブに考えなきゃ」
と思いがちです。
でも、
無理に前向きになる必要はありません。
落ち込んでいるときは、
落ち込んでいていい。
迷っているときは、
迷っていていい。
その状態を
誰かに否定されずに
話せることのほうが、
ずっと大切です。
友達には言えない悩みを抱えているあなたへ
もし今、
友達には言えない恋の悩みを
一人で抱えているなら。
それは、
あなたが人を大切にしている証です。
軽く扱えないほど、
真剣に向き合っている証です。
解消の方法は、
人それぞれでいい。
ただ一つ言えるのは、
一人で抱え続けなくていい、ということ。
最後に
友達には言えない恋の悩み。
それをどうやって解消しているか。
答えは、
「誰にも言わないで耐える」
ではありません。
安心して話せる形を、
自分なりに見つけること。
それだけで、
恋の悩みは
少しずつ、重さを変えていきます。
この場所は、
言葉にしづらい恋の悩みも、
そのまま置いていっていい場所です。
あなたの心が、
少しでも軽くなりますように。
